Что поможет от изжоги при беременности? Народное средство от изжоги при беременности. Лечение и профилактика изжоги у беременных — какие лекарства принимать, чтобы не навредить малышу Что можно беременной при изжоге сильной

Женщина в положении сталкивается с большим количеством новых ощущений. Не все из них приятны или приносят удовольствие. Мы расскажем, отчего появляется , на что влияет, и как от нее избавиться безопасно для вашего здоровья и здоровья малыша.

Женщина в положении сталкивается с большим количеством новых ощущений. Не все из них приятны или приносят удовольствие. Мы расскажем, отчего появляется изжога, на что влияет, и как от нее избавиться безопасно для вашего здоровья и здоровья малыша.

Изжога при беременности может возникнуть при физических нагрузках.

Изжога – это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной или в подложечной области. Проявляется неприятное чувство чаще:

• , часто через час
• во время физических нагрузок, при наклонах тела или в положении лежа
• при приеме определенных лекарственных препараторов

Не исключение и беременные женщины. Но если причиной изжоги у человека бывают серьезные болезни , то будущим мамочках не стоит сразу впадать в панику. Изжога у беременных женщин – следствие физиологических изменений. И вызвана такими особенностями:

• Мышечный сфинктер (клапан), который препятствует выбросу содержимого желудка обратно в пищевод, при беременности расслаблен. Он приоткрывается, и часть пищи, попавшая в пищевод, вызывает жжение.
• На сфинктер, как и на остальные мышцы тела роженицы, действует гормон прогестерон (тот самый гормон, снижающий тонус мышц).
• Увеличенная матка провоцирует повышение внутрибрюшного давления и не дает сфинктеру плотно закрыться. Поэтому на втором семестре эти болезненные ощущения усиливаются.

Влияние на маму и малыша. Изжога для женщины — нежелательный спутник , а вот негативного влияния на малыша она не оказывает.

Но не стоит упускать тот факт, что неприятные физические ощущения влияют и на психологическое состояние мамы, мешают полноценно отдыхать и питаться. Бороться с изжогой – важно. Следующий пункт как раз об этом.

Меняем образ жизни

Употреблять лекарственные средства беременным нужно с большой осторожностью и только после консультации с лечащим доктором. Поэтому – прием медицинских препаратов – крайняя мера. Ниже несколько полезных советов, которые помогут уменьшить изжогу, не прибегая к таблеткам.

Следите за питанием: что есть и что пить

Пища, приготовленная на пару, очень полезная.

Если вы до сих пор злоупотребляете жирной, острой, жареной пищей и сладостями, пора исключить эти продукты из рациона.

Пользы ни вам, ни малышу – никакой, а вот расслабление сфинктера усилится. Лишать себя привычной еды не стоит, а вот способ приготовления стоит изменить.

• готовьте или запекайте
• десерты из теста замените фруктовыми и творожными
• вместо крепких чая и кофе пейте компоты, морсы, настои, воду
• не злоупотребляйте газированными напитками, либо отдайте предпочтение слабо газированной или негазированной воде
• включайте в рацион продукты против запоров — свеклу, чернослив, тыкву, кефир, йогурты, киви.

Запор – еще одна причина увеличения внутрибрюшного давления, а значит и изжоги.

Режим приема пищи

Режим нужно «отточить»:

1. Кушайте 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
2. Не допускайте чувства голода, излишняя кислотность вызывает изжогу.
3. Выработайте режим. Старайтесь кушать в одно и то же время.
4. Не ешьте на ночь. Основной объем еды съедайте до 19.00.
5. Перед сном выбирайте легкую пищу – йогурт, отварную рыбу, пару орешков.
6. Научитесь пить воду — за 30 минут до и после еды. Но будьте осторожны. Регулируйте объем жидкости, ведь излишек воды вызывает у беременных излишнюю отечность.

При изжоге нужно питаться часто, но небольшими порциями.

Ежедневные специальные упражнения для будущих мам – обязательны. Стоит только откорректировать нагрузку. Исключите:

• наклоны в стороны
• приседания
• нагрузку на пресс

Эти упражнения увеличивают вероятность болей.

Комфортная поза для сна

Часто изжога беспокоит беременную даму после длительного нахождения в горизонтальном положении. Поэтому во время сна лягте полулежа. Удобно устроиться помогут специальные С-образные или обычные подушки, разные по размерам валики.

Гардероб: стоит пересмотреть!

• Тесная одежда также провоцирует изжогу.
• Откажитесь от стягивающего белья, поясов
• При подборе бандажа – проконсультируйтесь с продавцом.
• Выбирайте обувь, снять и обуть которую можно, не наклоняясь.

Организм каждой из нас – индивидуален. А с маленьким жителем внутри – непредсказуем. И питается мама правильно, и спортом занимается аккуратно, и спит в подушках – а тягостное не проходит. Или посетила день рождения подруги и попробовала новый салат, а в результате, изжога. Ниже перечень быстродействующих средств.

Без таблеток

Минеральная вода поможет в борьбе с изжогой.

Выберите свой способ борьбы с изжогой. По отзывам опытных мам, они помогут справиться с изжогой:

• (щелочные сорта типа Боржоми, Ессентуки), обратите внимание на тару — только в стеклянной сохраняются полезные свойства.
• Подсолнечные или тыквенные семечки – употреблять нужно свежие или подсушенные семечки, но не жареные
• Миндальные орешки, эффективно нейтрализуют излишнюю кислотность
• Зернышки овса или ячменя
• Свежевыжатый морковный сок
• Свежевыжатый
• Настой из семян аниса, фенхеля и укропа.

Некоторые мамы утверждают: молоко – вот что можно пить при изжоге беременным. Но этот продукт считают спорным. Содержащиеся в нем белки и кальций увеличивают выделение желудочного сока.

Не пейте соду! Эффект — мгновенный, но в ответ желудок ускоряет выработку , и изжога возвращается с утроенной силой. Кроме того, натрий, входящий в состав соды, провоцирует отечность.

Аптечная помощь

Ренни — препарат от изжоги.

Если все народные способы не работают, остается воспользоваться лекарствами. Настоятельно советуем, предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для лечения недуга в медицине используют препараты-антациды. Эти лекарства нейтрализуют кислоту.

Соли кальция, магния, алюминия способствуют повышению тонуса нижнего клапана в пищеводе. Главное преимущество антацидов – не всасываются в кровь. А значит, не навредят ребенку. К таким медикаментам относят:

• Фосфалюгель
• Маалокс
• Гевискон
• Другие

Обратите внимание и на следующие важные факторы:

1. Как и все лекарства, антациды грешат побочными явлениями. Самое неприятное для будущей мамы – это . Его провоцируют соли кальция и алюминия.
2. Применяя лекарства, будьте осторожны, сочетая их между собой. Нейтрализуя соляную кислоту, антациды поглощают и полезные вещества. Поэтому если вы уже принимаете, например, витаминный комплекс, спросите совета у врача.
3. Принимать медикаменты для лечения изжоги можно разово. Постоянное использование требует консультации доктора.
4. Если изжога не отступает, или до беременности у вас были подозрения на заболевания желудочно-кишечного тракта – обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.

Психология и изжога

Стресс может стать причиной изжоги.

Не секрет, что физическое — напрямую зависит от эмоционального. Психосоматическими причинами изжоги часто называют:

• Страх, как одна из сильных негативных эмоций

Пребывание в страхе по поводу предстоящих родов, стрессовые ситуации, связанные с новыми чувствами, находят выход в виде изжоги.

А перинатальные психологи видят в изжоге способ малыша наладить контакт с мамой. Так он сообщает, что ему и не хватает внимания. В любом случае, эмоциональное спокойствие будущей мамы так же важно, как и состояние тела.

Милые мамы, беременность – не вечна. Она, как и изжога, скоро пройдет. И уже вы будете раздавать советы. Наслаждайтесь каждой минутой – это только ваш, ценный жизненный опыт.

Как избавиться от изжоги при беременности, узнаете из видео:

Телеграм

Вместе с этой статьей читают:

• 
  Можно ли беременным пить соду от изжоги? Плюсы и минусы…
• 
  

Обновление: Июнь 2019

В первые 4-5 месяцев вынашивания плода жгущие ощущения за грудиной и в горле – изжога – могут возникать периодически, при погрешностях в диете или принятии горизонтального положения через небольшое время после еды. На поздних же сроках и видимых причин нет, и изжога такая, что забирает все силы беременной, мешает ей спать и заниматься необходимыми делами.

Огромный отрицательный момент в том, что принимать привычные препараты нельзя – этим можно навредить ребенку. А сода в той концентрации, которую могут предложить некоторые «опытные советчики», способна не только попасть в кровь и нарушить pH в организме ребенка, что очень опасно, но и может привести к появлению язвы или полной перфорации желудка матери.

В статье мы расскажем, почему при беременности возникает изжога, как от нее избавиться такими методами, которые не навредят ни беременной женщине, ни развивающемуся плоду.

Почему возникает изжога

Появление изжоги не свидетельствует о повышенной кислотности желудка. Это говорит только о том, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. Возможно такое, когда:

• слабая мышца, которая находится между пищеводом и желудком. В результате, если человек после приема пищи наклоняется или ложится, часть еды и желудочный сок попадают в пищевод;
• высокое давление, оказываемое на стенки желудка извне.

Все это и происходит во время беременности.

Причины изжоги в первом триместре

Когда организм женщины готовится к беременности, на месте вышедшей «встречать» сперматозоид яйцеклетки образуется желтое тело – маленький эндокринный орган, овоидной формы и желтоватого цвета. Он вырабатывает небольшие количества прогестерона – гормона, который производит подготовку органов к зачатию. Когда оно происходит, желтое тело начинает работать еще сильнее, производя увеличивающийся объем этого гормона.

Основная задача прогестерона – расслаблять матку, чтобы ее повышенный тонус не мешал плоду развиваться. Но этот гормон снижает напряжение не только маточных мышц: его влияние распространяется и на другие гладкие мышцы, в том числе и:

• ту, которая находится между пищеводом и желудком;
• те, которые занимаются продвижением пищи по желудку и от желудка к 12-перстной кишке.

Максимальное влияние на мускулатуру желудочно-кишечного тракта прогестерон приобретает к 13 неделе. Поэтому на этом сроке многие беременные начинают чувствовать изжогу, которая появляется при употреблении кислой пищи, при переходе через 1-1,5 часа после еды в лежачее положение. Симптом может появляться и при голоде, если беременная лежит.

Причины изжоги во втором триместре

В этот период матка активно растет, смещая органы брюшной полости вверх и повышая внутрибрюшное давление. Мышца между пищеводом и желудком все также расслаблена, и, если пищи или воды много, они вместе с желудочным соком забрасываются маленькими порциями в пищевод. Это сопровождает наклоны, резкое движение, переедание и быстрый переход после еды в положение лежа.

Причины изжоги в третьем триместре

Матка становится все больше, смещает желудок и кишечник наверх, повышает внутрибрюшное давление. При беременности на поздних сроках изжога самая сильная, она проявляется даже просто в положении стоя, чаще всего – после еды. Перед самыми родами, когда головка плода вставляется в костное кольцо таза, матка немного опускается и уровень вырабатываемого прогестерона снижается, что может быть замечено по уменьшению изжоги.

Конечно, в основном причины изжоги во время беременности объясняются самой беременностью и проходят после родов. Но и в период вынашивания ребенка может произойти обострение хронического гастрита или язвенной болезни, особенно если дама любит кислые, острые или маринованные блюда. Поэтому, если кроме изжоги женщину беспокоит тошнота или боль в верхней половине живота, или сама изжога началась еще до беременности или на ее ранних стадиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога.

Что делать при изжоге во время беременности

При появлении этого ужасного симптома придется полностью менять привычный образ жизни: и диету, и пищевые привычки, и режим дня и сна. В первом-втором триместре для устранения жжения за грудиной лучше прибегать к народным методам лечения, а в третьем триместре беременности при изжоге можно применять уже и некоторые разрешенные лекарства.

Средства «скорой помощи»

К самому простому средству – пищевой соде – ни при беременности, ни уже после родов, прибегать не стоит. Та концентрация, которая поможет устранить изжогу (и то ненадолго), всасываясь в кишечнике в кровь, изменяет ее pH. Эта кровь идет и к плоду и, подходя к каждой ткани и органу, может нарушить их работу. Кроме того, пищевая сода повреждает защитный слой, который лежит на слизистой оболочке желудка, и это может привести к формированию язвы желудка или к гастриту.

Вместо соды можно принимать воду «Боржоми» или «Поляна квасова» в небольших количествах. При этом из этих напитков нужно выпустить газ, иначе это будет увеличивать объем желудка, что приведет к обратному эффекту.

Для лечения изжоги во время беременности рекомендуют:

• пить кипяченое молоко комнатной температуры, небольшими порциями в течение дня;
• пропустить свежую картофелину через соковыжималку, принимать сок небольшими объемами (столовыми ложками) при изжоге;
• при приступе изжоги можно пожевать орехи: миндаль или лесные, но в небольшом количестве;
• овсяный кисель в объеме ½ стакана также может снять приступ;
• пожевать сырую морковь;
• съесть немного сырых (нежареных) семечек подсолнуха.

Народные методы лечения изжоги во время беременности

В народной медицине существует множество рецептов от изжоги. Перед применением любого из них посоветуйтесь с врачом:

• 100 г мяты + 100 г зверобоя + 60 г золототысячника смешать, отобрать оттуда 2 ст.л., залить 400 мл кипятка. Смесь настоять 12 ч, потом процедить и можно пить. Пить 1 раз в день, утром, натощак, по 100 мл.
• Вскипятить 500 мл воды, всыпать туда 1 ст.л травы вереска обыкновенного, варить 2 минуты, потом нужно 30 минут настаивать отвар. После этого процедить и поставить на 2 часа в холодильник. Пить перед едой по 1 ст.л.
• Ромашковый чай по 100 мл в течение дня, после еды.
• Измельчить яичную скорлупу в мелкий порошок, принимать трижды в день по ½ ч.л. Курс – не более 4 суток.
• Купить в аптеке порошок из корней и корневищ аира. Разжевывать по 1/3 чайной ложки этого порошка трижды в день, до еды.

Изменение образа жизни

Одними средствами «скорой помощи» можно только на время устранить этот неприятный симптом. Чтобы максимально предупредить появление изжоги, соблюдайте такие правила:

1. начиная со второго триместра, ешьте часто (не менее 5 раз в день), но маленькими порциями;
2. последний прием пищи – за 3 часа до сна;
3. тщательно пережевывайте пищу;
4. после еды нельзя наклоняться вниз головой или ложиться горизонтально в течение 1-1,5 часов;
5. исключите жареную, острую пищу и блюда с приправами;
6. следите за регулярностью собственного стула: запор приводит к повышению внутрибрюшного давления, что усиливает изжогу. Если ежедневно оправляться не получается, ешьте салаты из отварной свеклы и чернослив;
7. в рационе обязательно должны быть продукты со щелочным pH: омлеты на пару, сливки, молоко, творог, отварные мясо и рыба, вчерашний белый хлеб;
8. упражнения на пресс, даже если они разрешены вашим акушером-гинекологом, при изжоге не делаются;
9. спите не высоких подушках, если к этому нет противопоказаний;
10. ваша одежда не должна давить на живот;
11. не пейте воду во время еды;
12. больше отдыхайте.

Диета при изжоге

Расскажем о том, что можно есть, а что запрещено:

Можно ли принимать лекарства от изжоги?

Во время беременности может быть разрешен прием следующих препаратов, но – только после консультации врача и сдачи определенных анализов (на предмет содержания в крови кальция, фосфора).

Между приемом такого препарата и едой, а также между приемом этого и другого лекарства должно пройти не меньше 1,5 часов, иначе нужно эффекта не будет.

Ученые Эдинбургского университета (Шотландия) и учебных заведений Темпере (Финляндия) провели исследование и установили связь между приемом медикаментов, подавляющих изжогу (именно во время беременности) и развитием астмы у детей в раннем детском возрасте. Недавно появилось предположение, что препараты (блокаторы протонной помпы: омепразол, пантопразол и др.), а также блокаторы H2-гистаминовых рецепторов (противоаллргические) могут влиять на иммунную систему не рожденного ребенка и, повышать риск развития аллергических реакций у ребенка в будущем.

По статистике во время беременности около 75% женщин мучаются изжогой. В первую очередь от изжоги страдает слизистая оболочка пищевода, ведь в него попадает содержимое желудка вместе с кислотой, которая участвует в переваривании пищи. Желудочный сок, попадая на слизистую пищевода, вызывает изжогу. В этот момент беременная женщина испытывает неприятные ощущения в желудке. В горле начинается жжение, а во рту появляется кислый вкус. Чаще всего, эти неприятные симптомы проявляются сразу после еды. И если в первой половине беременности изжога не слишком досаждает, то во второй половине она может длиться в течение всего дня.

Почему возникает изжога у беременных: причины изжоги на ранних и поздних сроках

Гормональные изменения в организме - основная причина изжоги у беременных женщин

Основной причиной появления неприятного недуга в виде изжоги являются гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины. В начале беременности у женщин существенно увеличивается количество гормона прогестерона. Этот гормон отвечает за расслабление гладких мышц. Благодаря тому, что мышцы расслабляются, снижается возбудимость матки, что необходимо для спокойного развития плода. Увы, но этот гормон расслабляет мышцы и других органов. В их число входит сфинктер (клапан), который разделяет между собой желудок и пищевод. Из-за действия гормона, клапан расслабляется, и пища частично выбрасывается из желудка в пищевод, вызывая изжогу. Чем больше становится матка, тем большее количество содержимого желудка попадает в пищевод. Кроме всего прочего, прогестерон провоцирует рост кислотности желудочного сока. Чувство жжения усиливается.

Многие беременные, особенно в последнем триместре, очень страдают от изжоги. Однако спешим успокоить будущих мам, изжога не влияет на физиологическое развитие плода. Как правило, изжога отступает или становится существенно слабее на 9 месяце беременности. После родов большинство женщины полностью избавляются от этого неприятного недуга.

Причины изжоги у беременных в 1, 2, 3 триместре

Как предупредить изжогу у беременных: эффективные меры профилактики

Как снизить риск возникновения изжоги при беременности?

1. В первую очередь необходимо во время беременности строго следить за своим весом. По мнению медиков, риск возникновения изжоги напрямую зависит от чрезмерного набора лишних килограммов.
2. Врачи рекомендуют всем беременным женщинам придерживаться дробного питания. То есть, желательно принимать пищу пять-шесть раз в день, но небольшими порциями.
3. В рационе будущей мамочки должны в обязательном порядке присутствовать продукты, которые способны вызывать щелочную реакцию. Более подробно о том, каким продуктам следует отдавать предпочтение, вы сможете познакомиться в нижерасположенной таблице.
4. Во втором и третьем триместрах будущим мамам следует следить за своей осанкой и отказаться от физических нагрузок . Особенно от тех, которые предполагают наклоны и подъем тяжелых предметов.
5. Во время беременности не следует носить сдавливающую одежду . Никаких вещей, которые оказывают давление на область живота, в гардеробе будущих мамочек быть не должно.
6. Откажитесь от любых газированных напитков .
7. Пить жидкость нужно между приемами пищи .
8. Ешьте не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек .

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете уменьшить приступы изжоги или избежать этого недуга совсем.

Как избавиться от изжоги при беременности: аптечные и народные методы

Если изжога все-таки вас «достала» и вы не можете ни есть, ни спать – значит, без помощи специалиста вам не обойтись. Есть три способа избавления от изжоги: лекарственные препараты, гомеопатические средства и народные методы.

Лечение изжоги лекарственными препаратами

Чаще всего врачи назначают беременным женщинам препараты, относящиеся к группе «не всасывающихся антацидов». Препараты этой группы нейтрализуют соляную кислоту и, обволакивая, защищают стенки желудка. Изжога полностью исчезает в течение нескольких минут. Хотим отметить, что препараты этой группы не всасываются в кровь. То есть, они абсолютно безопасны для плода. К этой лекарственной группе относятся: Маалокс, Альмагель, Ренни. Данные препараты также избавляют от таких неприятных симптомов как: метеоризм (избыточное количество газов), тошнота, отрыжка. Назначать препараты от изжоги будущей маме должен лечащий врач, самолечением заниматься не стоит.

Гомеопатические средства

Прежде чем прибегать к гомеопатическим средствам в борьбе с изжогой, необходимо обязательно посетить врача-гомеопата. Чаще всего беременным женщинам назначают гомеопатические препараты на основе экстракта растения пульсатиллы . Будущим мамам, страдающим кислой отрыжкой, как правило, назначают Каустикум .

Народные средства от изжоги

Можно ли беременным использовать соду при изжоге?

Как показывает практика, большинство людей, страдающих изжогой, прибегают к самому простому средству – пищевой соде. Безусловно, сода довольно эффективно снимает изжогу. Но во время беременности этот способ избавления от изжоги не допустим. Все дело в том, что сода всасывается в кровь и нарушает кислотно-щелочной баланс в организме беременной женщины. После приема соды, через небольшой промежуток времени изжога снова вернется и станет еще более интенсивной, кроме того, прием соды может привести к появлению отеков. Поэтому этот метод исключается.

Многим женщинам избавиться от изжоги помогают с емечки подсолнуха, разжевывание овса . Кстати, разжевав овес, его не нужно глотать. Неплохо помогает молоко . Пить его надо маленькими глоточками.

Травяные настои от изжоги при беременности

В народной медицине для избавления от изжоги часто используются всевозможные травяные настои. Мы приведем лишь несколько наиболее популярных народных рецептов

Рецепт №1

Необходимо смешать сто грамм мяты со ста граммами зверобоя и шестьюдесятью граммами золототысячника. Две ст. ложки смеси необходимо залить кипятком в количестве 400 мл. Дать отстояться 12-14 часов, затем процедить. Дозировка – сто мл. утром на голодный желудок.

Рецепт №2

Хорошо снимает изжогу порошок, изготовленный из корневищ аира. Дозировка – три раза по половине кофейной ложки.

Рецепт №3

В пол-литра кипятка добавить 2 ст. л. вереска. Поддержать на огне пять минут. Отвар процедить. Дозировка — три раза по 1 ст. л.

Что можно и нельзя есть при изжоге беременным: список разрешенных и запрещенных продуктов и блюд

Диета при изжоге считается одним из самых эффективных методов лечения данного недуга. Таблица ниже поможет сориентироваться будущим мамам, какие продукты и блюда при изжоге можно включать в свой рацион, а какие нет. Также составляя меню для беременных, рекомендуем учитывать советы о том,

Жиры животного происхождения заменить растительными.

Исключить из рациона кисломолочные продукты и сократить употребления сладостей , заменив их сладкими соками и фруктами.

Мы надеемся, что наши советы помогут вам облегчить неприятные ощущения или полностью избавиться от изжоги.

Изжога – частый спутник беременности. На ранних сроках ее причиной становится гормональная перестройка, увеличение в организме уровня прогестерона, а на поздних – растущий плод, который давит на желудок. Средства от изжоги при беременности должны быть не только эффективными, но и безопасными.

Борьба с неприятным симптомом начинается с коррекции питания и образа жизни, если эти меры не приносят облегчения, то встает вопрос о народных и медикаментозных средствах.

Устранить изжогу на все 9 месяцев вряд ли удастся, но уменьшить ее проявления вполне возможно. Не для всех будущих мам подходят одни и те же средства, каждый организм индивидуален, поэтому подбор осуществляется опытным путем.

Выбирать лекарство от изжоги при беременности необходимо только в том случае, если коррекция питания и образа жизни в целом не приносят результата.

В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион:

• уменьшить порции, чтобы не допускать переедания;
• отказаться от жаренных, жирных блюд, копченостей, острых соусов и приправ;
• исключить кислые напитки и продукты;
• ограничить потребление овощей с большим содержанием клетчатки - белокочанной капусты, чеснока, репчатого лука, редьки, редиса;
• при первых признаках изжоги отказаться от грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, кофе и крепкого чая.

Примерное меню может быть таким:

1. Завтрак: молочная каша, хлеб с маслом, чай, яйцо всмятку.
2. Второй завтрак: йогурт с печеньем или творог со сметаной.
3. Обед: овощной суп-пюре, рис с рыбой, салат из овощей (кроме запрещенных), сладкий компот.
4. Полдник: запеченные яблоки, галеты.
5. Ужин: овощное рагу, котлета на пару, подсушенный хлеб.
6. Перекус перед сном: кефир или йогурт.

Ужин должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Если изжога уже присутствует, то котлету на пару лучше заменить стаканом молока.

Чтобы избежать жжения, после приема пищи необходимо полчаса походить или заняться какими-либо делами в вертикальном положении (стоя). Если сразу лечь или сесть и оставаться без движения, перистальтика пищеварительного тракта замедлится, еда будет долго находиться в желудке, и появится изжога.

Важно соблюдать определенную двигательную активность и положение тела. Физические упражнения с наклонами и напряжением мышц пресса провоцируют заброс желудочного сока в пищевод. Чтобы этого избежать, нужно как можно дольше в течение дня держать позвоночник выпрямленным. Это устранит давление на желудок и поможет от изжоги при беременности.

Одежда должна быть свободной, особенно в области живота. Если изжога появилась в положении лежа, необходимо встать, немного походить, выпить воды, съесть несладкое печенье (галетное).

Лекарственные средства от изжоги при беременности

Лекарства от изжоги при беременности подразделяются на 2 группы: альгинаты и антациды. Механизм их действия различен, так же как и противопоказания, побочные эффекты.

Альгинаты изготовлены на основе растительного компонента. Путем химической обработки бурых водорослей выделяют вещества, которые способны нейтрализовать пепсин и соляную кислоту. В результате такой реакции образуются ионы кальция. Они преобразуют альгиновую кислоту в единую сеть (пленку). Поверхность желудка и пищевода оказывается на 4 часа защищенной слоем геля. В результате, даже если происходит заброс желудочного сока, он быстро нейтрализуется.

Альгинаты эффективно помогают от изжоги при беременности, избавляют от жгучих загрудинных болей и не повреждают слизистую оболочку пищеварительного тракта даже при наличии гастрита или язвы. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. К этой группе препаратов относятся Гевискон и Альгинат кальция. Существуют диетические лечебно-профилактические продукты с аналогичным действием – Ламиналь, Магний-альгалан.

Безопасны ли альгинаты при беременности? Их применение допустимо на протяжении всех 9 месяцев, так как они не всасываются, обволакивая пищевод и желудок, абсорбируют вредные соединения, восстанавливают микрофлору в кишечнике, быстро помогают от изжоги при беременности. Случаи индивидуальной непереносимости крайне редки, скорее наоборот, впитывая вредные соединения в пищеварительном тракте, альгинаты предупреждают развитие аллергических реакций.

К недостаткам альгинатов можно отнести их высокую стоимость и недостаточную распространенность в аптечной сети. Кроме того, не исключена индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам.

Более известной группой препаратов против изжоги при беременности являются антациды. Они разделяются на всасывающиеся и не всасывающиеся.

Первые применяются в период беременности с большой осторожностью. После их приема ионы натрия всасываются через стенки кишечника и вызывают задержку жидкости в организме. Появляются на ногах, реже на руках и лице.

При вынашивании ребенка почки получают двойную нагрузку, особенно на поздних сроках, поэтому лишняя жидкость выводится с трудом. Примером всасывающегося антацида является пищевая сода (натрия гидрокарбонат).

Не всасывающиеся антациды в большинстве своем содержат ионы магния и алюминия. Эти соединения способствуют развитию , а также потере фосфора, что может привести к задержке умственного развития ребенка. Магний действует в кишечнике, усиливая его моторику и вызывая понос. К этой группе относятся Фосфалюгель, Гастерин.

Оптимальный выбор среди антацидов, которые помогают от изжоги при беременности и при этом не вредят, – комбинированные препараты. Их формула сбалансирована, что минимизирует риск побочных эффектов. Двухкомпонентные антациды нейтрализуют желудочный сок, содержащийся в них кальций укрепляет кости, а магний в небольших дозах заживляет язвы слизистой оболочки и устраняет запоры. К комбинированным антацидам относятся Альмагель Нео, Релцер, Гастал, Ренни.

Что лучше принимать от изжоги при беременности: альгинаты или антациды? Первые безопаснее, но их не всегда можно найти в ближайшей аптеке и стоимость высока. Оптимальным вариантом будут комбинированные антациды в минимально эффективной дозировке.

Народные средства от изжоги у беременных

Народные средства от изжоги при беременности более безопасны, чем лекарственные препараты, и при этом достаточно эффективны.

Что помогает от изжоги при беременности:

• Настой вереска обыкновенного. В 0,5 литра кипятка всыпать 1 ст. л. травы, варить ее 2 минуты, затем настаивать в течение получаса. Готовый отвар процедить и убрать в холодильник. Пить по 1 ст. л. перед едой.
• Настой золототысячника обыкновенного . В стакан налить кипяток, добавить 0,5 ст. л. травы, настоять в течение 2-х часов. Процедить, для хранения убрать в холодильник. Принимать каждый раз перед едой по 1 ст. л.
• Корень аира. Из сырья необходимо приготовить порошок, тщательно его перемолов (или приобрести готовый). Принимать по 1/3 ч. л. 3 раза в день до еды.
• Чай с фенхелем. Можно приобрести готовый сбор для приготовления напитка или добавлять семена в обычный чай во время заваривания.
• Напитки и блюда с имбирем. Корень можно добавлять в чай, а, измельчив в порошок, приправлять блюда. При сильной изжоге необходимо отрезать ломтик имбиря и медленно пережевать его.

Пред тем, как готовить и принимать народные средства от изжоги при беременности, не забудьте проконсультироваться с врачом. Нежелательно использовать незнакомые растения, так как на них может быть , шанс небольшой, но беременность не время для риска.

Хорошо зарекомендовавшие себя народные средства от изжоги – стакан молока или пара ложек тертой моркови. Будущим мамочкам от изжоги при беременности помогает мед, который жуют вместе с сотами или рассасывают чайную ложку.

А вот одно из самых популярных средств от изжоги – соду – при беременности употреблять не рекомендуется.

Меры предосторожности

Чтобы избежать развития изжоги при беременности, стоит придерживаться следующих мер предосторожности:

• Без сильной нужды не принимать спазмолитические препараты (Но-шпу, Дротаверин, Папаверин). Они снимают спазм мышц внутренних органов, в том числе снижают тонус сфинктера пищевода. В результате содержимое желудка забрасывается в него, вызывая жжение.
• Не принимать пищевую соду от изжоги. Это средство очень широко распространено, оно действительно быстро устраняет жжение, но ненадолго. Когда сода взаимодействует с желудочным соком, появляется углекислота. Она провоцирует еще более интенсивное выделение соляной кислоты и пепсина, из-за чего изжога развивается вновь. Кроме того, натрий, входящий в состав соды, провоцирует образование отеков.
• Медикаментозные препараты от изжоги можно принимать только после консультации с врачом. Даже если лекарственное средство, которые вы принимаете, и помогает от изжоги при беременности, вред от его побочных эффектов в этот период может превышать пользу. Большинство из них содержат магний, кальций, алюминий. При длительном приеме может возникнуть их переизбыток, особенно если женщина уже принимает минеральные комплексы (например, Кальцемин). Гинеколог учтет все эти нюансы и по необходимости скорректирует дозировку.

В первую очередь помогает от изжоги при беременности коррекция рациона и образа жизни. Если коррекция питания не приносит облегчения, то можно воспользоваться народными средствами и лекарственными препаратами.

Изжога – это неотъемлемый спутник почти каждой женщины в «интересном» положении. И, конечно же, каждая будущая мама должна знать как ее облегчить, чтобы не навредить неродившемуся ребенку ().

Современный выбор препаратов от изжоги огромен, делятся они на два типа по принципу действия: антациды и антисекреторные. Первая группа снижает кислотность в желудке, вторая – препятствует выделению желудочного сока. Давайте попробуем разобраться, какие препараты помогут устранить изжогу и не нанесут вреда беременной женщине:

Этот препарат устраняет неприятный симптом в течение нескольких мину. Активным веществом в нем является фосфат алюминия в концентрации 20%, который нейтрализует кислоту в желудке. Кроме того, это лекарство обладает сорбирующим действием. Часто использовать его во время беременности не стоит, поскольку при выведении вредных веществ из организма можно потерять и полезные. Также прием фосфалюгеля может сопровождаться неприятным побочным эффектом – запорами. Цена препараты в разных аптечных сетях колеблется от 280 до 350 р.

Выпускается в виде суспензии, относится к антацидам. В его состав входят гидроксиды алюминия и магния. К его преимуществам относительно других препаратов можно отнести довольно низкую стоимость – в пределах 200 р. Но беременным женщинам применять алмагель можно не более трех дней подряд. Действие этого лекарства длится всего около полутора часов, поэтому при частом проявлении симптома лучше выбрать другой препарат.

В его состав входят алюминия гидроксида-магния карбоната гель и гидроксид магния, которые нейтрализуют соляную кислоту желудочного сока. Выпускается в форме таблеток для рассасывания, что очень удобно во время поездок. Принимать Гастал при беременности нужно эпизодически, по мере возникновения неприятного симптома. Также будущим мамам лучше покупать таблетки без вкусовых добавок, чтобы исключить возможность появления аллергии. Цена лекарства зависит от объема упаковки: нижняя граница – 150 р. за 12 таблеток, верхняя – 350 р. за 60 штук.

Также, как и другие антациды, содержит гидроксиды алюминия и магния. Выпускается в форме суспензии и таблеток. Имеет обезболивающий эффект. Это свойство особенно важно в случаях, когда изжога сопровождается болевыми ощущениями. Беременным женщинам применять препарат более трех дней подряд не рекомендуется. Суспензию можно купить за 380 — 420 р., а таблетки в районе 250 р.

По своему составу схож с другими препаратами, действие которых направлено на нейтрализацию кислоты, то есть активными веществами являются гидроксиды алюминия и магния. Но в отличие от других лекарств его прием во время беременности допускается только в крайних случаях. Хотя цена его низкая – до 150 р., предпочтение лучше отдать другим лекарствам.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Активное вещество этого препарата – гидротальцит. Оно способствует снижению уровня кислотности до нормального. Данное лекарство отличается длительным действием, но при беременности его лучше не использовать. Влияние активного вещества на развитие плода не было исследовано, поэтому прием препарата следует вести только в случаях, когда потенциальная польза для будущей мамы превысит возможный риск для плода. Стоимость препарата не превышает 200 р.

Это наиболее безопасный для беременных женщин препарат. Его активными компонентами являются карбонаты кальция и магния. Выпускается он в форме таблеток, хотя есть Ренни экспресс в гранулах. Цена препарата колеблется в зависимости от количества таблеток в упаковке: 12 шт. – 150р; 48 шт.- 350 р. За гранулированное лекарство можно отдать до 200 р. за 10 саше.

Это одно из новейших средств от изжоги. Представляет собой спиртовой настой различных трав. Лекарство хорошее, природного происхождения, но беременным его принимать не рекомендуется. Употребление Иберогаста при вынашивании плода возможно только в случаях, если нет возможности использования других лекарств (например, непереносимость или аллергические реакции). Препарат выпускается в форме капель. Цена 450 р. за 50 мл настойки.

Этот препарат препятствует выработке желудочного сока, за счет чего избавляет от изжоги. Беременным женщинам это лекарство стоит принимать только в случаях, если изжога является следствием обострения язвенной болезни. Такая предосторожность объясняется тем, что испытания на женщинах, вынашивающих плод, не проводилось. Хотя опыты на животных дали хорошие результаты, влияние на плод человека не было исследовано. Лекарство отличается низкой ценой – до 100 р.

Относится к комбинированным антацидам, включает в состав гидроксиды магния и алюминия, трисиликат магния. Этот препарат принимать при беременности можно. Он отлично переносится, побочных эффектов очень мало и случаи их возникновения крайне редки. Гестид имеет форму жевательных таблеток и обладает низкой стоимостью – до 100р.

Также обратите внимание на ОРТАНОЛ и ГЕВИСКОН — после консультации с врачом!

Все антациды имеют одну неприятную особенность: уменьшение всасывания некоторых веществ, в том числе железа. Поэтому при низком гемоглобине следует воздержаться от их применения.

Каким бы современным и эффективным ни был препарат, важно помнить , что прием любого лекарства стоит начинать только после консультации с врачом. При беременности нужно поговорить со специальным терапевтом, который обязательно должен работать при каждой женской консультации. Специалист выпишет вам лекарство, которое будет нести наименьший вред малышу.